金曜日に更新したきり、ブログ更新が止まっております。

せっかく来てくださったのにすみません

3連休は殆ど1人になる時間がなく、PCを触ることもできませんでした

連休明けは仕事が忙しいところへもってきて、学校に行く必要があったりして、本当に目が回りそうです

学校にもよるとは思いますが、特別支援学級って普通級よりも参観日や保護者が参加する行事が多いと思いませんか？

連絡帳や通知表だけでは伝えきれない子供達の成果を直接見せる為なんでしょうか。

と、勝手にそう解釈してます。

それにしても、昼休みの校庭って、なんであんなに暑いんでしょう。

そこで元気に走り回れるのは小学生ならでは…、いえいえ、先生方も一緒になって遊んでいます。

本当に大変なお仕事です。

先生方、いつもありがとう。

でも、学級独自の学習参観や行事の連絡は早めに頂きたいです。。。

金曜日に持ち帰る次週の予定表でいきなり知らされても、休暇の申請しづらくて

あー、グチになっちゃいました。

話をブログに戻します。

こんな感じでアタフタしてまして、ちょっとブログの更新が不定期になってしまいそうです。

更に追い討ち！

保育園から電話～

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やみくもにボディブレード(エアロバー)を振り回し、二の腕を細くしようと、適当に頑張っています。

毎週木曜日の朝、素肌の上にメジャーを巻いています。

以下の数値は、昨日の朝計測したものです。

昨日は忍者ブログのサーバートラブルで更新できませんでした。

左：２９cm
(開始より-1cm)

右：２９．１cm
(開始より-0.4cm)



前回も書きましたが、自分で自分の二の腕を測るのって、結構難しいです。

何箇所か測って一番太い数値を選んでいますが、それでも1ミリずつでも減ってはいるのでOKなのかなあ…？

自分でも効果があるのかないのか、全くわかりませんwww

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毎週火曜日の朝、寝起きでトイレを済ませた後、パジャマ姿で体重計に乗っています。

ウェストサイズは、直接肌の上にメジャーを巻いています。

自分で測定するので、ウェストサイズは姿勢などによる誤差もあるため、あまり細かくせず、0.5ミリ単位にしています。

今日のこの記事は、昨日測定した結果を書いています。

体重：６８．９ｋｇ
　(開始より-3.1kg、4週前より+0.6kg、先週より-0.1kg)

ウェスト：８５．５ｃｍ
　(開始より-4.5cm、4週前と同じ、先週より-0.5CM)

体脂肪率：４２％

基礎代謝：１２６８kcal

体内年齢：６５歳

開始からのグラフ(クリックで拡大)


直近2ヶ月のグラフ


開き直りますよ、はい。

減らないものは減らないんです。

運動が足りないんですから。

その証拠に、基礎代謝の低いこと。

はい、頑張ります。

原因は明らかなので、やるだけです。

うだうだ考えてても痩せませんからね(笑)


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お見せしましょう、私の太い足。



ふくらはぎとかかとの間に足首が無い感じの足です。

それなのに、捻挫して、腫れて、包帯巻いたら尚太い！

包帯が汚れるのが嫌なので、この上から靴下を履きます。

靴下の口が伸びまくりです(涙)

ここからは余談ですが…

捻挫すると足を固定される訳ですが、先生に「マニキュア塗ってるから血行がどうなってるか分からないよ」と言われてしまいました。

きつく固定するので、爪で血行を止めていないか判断するのだそうです。

爪先が痺れたり痛くなったらすぐ固定を外すように言われて帰ったのですが、お陰様で何事もありませんでした。

どんな病気や怪我でも、受診するときはマニキュアを落とした方が無難だな、と悟りました。

今回は接骨院なので、当分は毎日通います。

今日はちゃんと落として行かなくちゃ。

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