何度も何度も書いていますが（＾＾；

今のところ私にとって最強の手荒れ防止は、水仕事前のワセリン＋水仕事後のハンドクリーム、そして手洗い直後の化粧水(乳液・ボディローションでもOK)です。

これを秋からずっと実践していて、本当に手荒れしなくなりました。

厳密には土いじりなどの後には手荒れしますけど、その程度が非常に軽く、また、回復が早いんです。

さて、春になって日焼け対策をどうしようか悩み始めて今に至る訳なんですが、まだこれと言った対策が定まっていません。

UV効果のあるハンドクリームも検討しましたが、ドラッグストアの店頭で試供品を塗ってみたところ、使用感が良くなかったので買いませんでした。

とりあえず現在は、従来通り手を洗ったらボディローションなど、水仕事の後にはハンドクリームを塗り、その直後にローションタイプの日焼け止めを塗っています。

ローションタイプの日焼け止めは、ここ数年気に入って使っているもので、顔・体の両方に使えるものです。

この組み合わせが私の肌には一番楽(皮膚が重たくならない)なようです。

そして最近悩んでいるのが、虫除け。

昨年までは腕にはめるリング状のものと、蚊取り線香を併用していました。

でも、リング状の虫除け、あまり効果が実感できず・・・

今年はスプレーにしようか、ジェルにしようか迷っています。

ウェットティッシュタイプのだと、せっかく塗った日焼け止めを落としてしまいそうな気がするんですよね。

毎日朝晩の水やりと花ガラ摘みで、かなり蚊に注されています(涙)

もうすぐドラッグストアのポイントデー。

何を買ってこようかなあ。。。


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毎週火曜日の朝、寝起き直後にトイレを済ませ、パジャマ姿で体重計に乗っています。

体重：６８．３ｋｇ
　(開始より-3.7kg、4週前より-0.3kg、先週より-0.4kg)

ウェスト：８５．５ｃｍ
　(開始より-4.5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)

体脂肪率：４１．５％

基礎代謝：１２５３kcal

体内年齢：６５歳

開始からのグラフ


直近2ヶ月のグラフ


先週増えた分は戻りました。

やっぱりただの食べ過ぎだったようです。

…って、ちょっと違うような気がするよ。。。

だって、ウェストサイズが先々週の数字まで戻ってない！

すみません。

ちょっと腰回しサボってました。

またちょこちょこやるよう頑張ります。

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今日はお休みです。

昨日・今日と、私が住む地域はお天気でした。

梅雨入りして、また明日から天気が悪くなるので、この2日が洗濯の勝負です！

衣替えもしたので、大量の冬物を洗濯しました。

子供達がバギーに乗るときに使っていた膝掛けとか、毛布とか、大きな物が多いので、何度も洗濯機を回したという訳です。

昨日は通常の衣類だったので3回。

今日は大きな物や使う洗剤の種類が異なる物があったので5回。

何とか夕方までに乾いたので良かったです！

うちの年中児は、ちょうどお手伝いブームなので、働く働く（＾＾）

靴下やマスクなど、洗濯バサミ1個で留められるものを任せたり、ベランダの掃き掃除など、大活躍でした。

保育園という所は学校の類ではないので、親が一緒に過ごせる日は保育園を休む事になっているんです。

ですから、私に通院などの用事が無い休みの日は子供も休みます。

上の子が学校に行っているお陰で、ママ独占がとても嬉しいんですよね。

今日はお天気で本当に良かったです。


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今ナメクジの被害に悩んでいるのが、サフィニア・ペチュニア・ポーチュラカなどです。

	地面に直接鉢を置いたり、ハンギングにしたり、写真のようにスタンドに乗せたりしています。
	いずれの鉢もナメクジの被害に遭っています。
	ナメクジは夜行性です。朝見ると写真のように銀色の粘膜が這った痕として残っています。
	なんと物干し台から吊るした鉢にも這い上がってくるらしく、花弁が食べられています。
	これが本来のポーチュラカの花の形。
	まずは置くだけタイプの駆除剤を鉢の下に置いてみたところ、翌朝には数匹が死んでいました。

ナメクジは鉢の裏などに潜んでいるのですが、ハンギングやスタンドの鉢はどこから来るんだろうと不思議でした。

そこでこんもり盛り上がって咲く花を持ち上げてみると、鉢の内側にウジャウジャいました。

密集している葉と花の下が丁度ナメクジにピッタリの環境らしいです。

気持ち悪いので写真は撮りませんでした。

置くタイプのものだけでは、このようにハンギングの鉢の中にいるナメクジをやっつけられないので、顆粒や粉タイプの散剤も使ってみたいと思います。

ちなみに、ネットで見つけた「コーヒーのカスがいいらしい」との噂ですが、毎日2人分ずつカスが出るので花壇に撒いてますけど、今のところは効果なさそうです。

ひょっとしたら効果があるのかもしれませんが、まだ散布量が少ないのかもしれません。

コーヒーを撒くだけでいいので、こちらも引き続きやってみます。

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どうしようもなく極端に太った腕を細くしようと、エアロバー(ボディブレード)を見かけたついでに振ってます。

日中は仕事をしているので、家にいる間、しかも見かけたときだけです。

とりあえず1週間適当にやってみたので計測しました。

左：２９．５cm
(開始より-0.5cm)

右：２９．５cm
(開始時と同じ)

右利きなので、左腕の方の運動不足が解消されたと解釈していいのかな？

「やらないよりはマシな程度だよw」

と、脳ミソ筋肉旦那にバカにされてますが、もうちょっと続けてみます。


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