今日の夕飯はおにぎりパーティー。

うちの子供達は、手巻き寿司やおにぎりなど、自分で作りながら食べるのが好きです。

子供達のテンションが下がり気味なとき、大した食材がないときや、作るのが面倒なとき、有り合わせの材料で手巻き寿司やおにぎりパーティーをやります。

ちなみに今夜は、おにぎりの他には味噌汁とふかしたサツマイモしかありませんでした（＾＾；

でも、おにぎりの具やご飯に混ぜ込むものを数種類用意したので、栄養的には足りてるはず。

・・・かな？

それにしても、こんなあっさりしたものほど沢山食べちゃうんですよねえ。

4人家族(40代夫婦、小2、年中)で3合のご飯が空になりました。

これはもうバッチリ、食べ過ぎです。。。


にほんブログ村

[0回]

土屋アンナさんがスターバックスのイベントに出演された際に、記者とのやりとりで出て来た言葉。

「ジュエリーをゴチャゴチャつけるけど……。ジャラジャラするから肩がこるのよね」

わかる、わかるー！

ジャラジャラ、ブラブラするものって、揺れるせいか余計な負担が体にかかるような気がするんです。

そのせいで肩や首がこるんですよね。

私も長いネックレスや、大きなペンダントヘッドの付いたペンダント、それから大きなパーツが揺れるピアスなどは苦手です。

一回首の捻挫をしてからなんですよね。

あのカラーを首に巻いて、首の筋肉が弱ったのかな。

アクセサリーは自分の意思で付けなければ済むのですが、困るのは最近良く見る「身分証」。

会社でも顔写真入りのセキュリティカードを首からぶら下げてます。

子供の学校でも、校内に立ち入る時には保護者証なるものを、やはり首から。

冬はまだシャツやタートルネックの襟越しにかけるからいいんですが、夏は首に直に触れるのがダメで。

直接肌に触れると、肩こりが増幅する感じ（＞＜）

そのため、私はいつも胸のあたりでクリップ留めして、ヒモが首に触らないように背中のほうにたるませています。

これって克服できるものなんでしょうか？

あまりこの件に関して同感してもらえた事がないので、同じような人はいないのかな～と思っているのですが、土屋アンナさんの話を聞いてちょっと嬉しくなりました。

[0回]

昨日の朝、寝起きのトイレを済ませた後、パジャマ姿で計測しました。

体重：６７．９ｋｇ
　(開始より-4.1kg、4週前より-1.6kg、先週より-0.8kg)

ウェスト：８４．５ｃｍ
　(開始より-5.5cm、4週前より-2cm、先週より-0.5cm)

体脂肪率：３８．０％

基礎代謝：１２９８kcal

体内年齢：５７歳



一見順調に落ちているかのように見えますよね？

でも、これにはウラがありまして、あまり喜んでもいられないんです。

昨日の朝は腹痛で目が覚めまして…。

腸内が空っぽになったんじゃないかというほど、どっさり出した後の計測なんです。

以前にも書いた事がありますが、私は排便で1kg減った事もあるんですよ。

だから今回のマイナス800グラムは、果たして痩せたものなのか、排泄物の重さだったのか…。

昨日は腹痛のせいであまり食べられなかったので、今朝も同じ体重でした。

このまま増えなきゃいいんだけど。

余談ですが、小さいオフィスで働いている方！

トイレが事務所内にあって、それこそドア1枚っていう環境、お腹壊した時困りませんか？

音とか、臭いとか…（＾＾；

しょっちゅうトイレに行くのも何だか気恥ずかしいし。

汚い話ばかりですみません。

[0回]

今日は朝から何かとバタバタしております

寝起きに体重測定はしたのですが、ブログにアップする時間がありません

ちなみにこの書き込みは携帯から。

ではまた明日～

[0回]