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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
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ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
このURLをブックマークしてください。
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ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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－ 40代主婦の挑戦日記 －
2026/02/06 (Fri) 13:00
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2012/01/25 (Wed) 13:49
にほんブログ村の「イベント続きで太ったら？」というブログトーナメントで2位を頂きました！
読みに来てくださった皆さん、
投票してくださった皆さん、
本当に、どうもありがとうございました！
痩せてるような、痩せてないような内容のブログですが、良かったら引き続き読みに来てくださいね。
よろしくお願いします！
イベント続きで太ったら？トーナメント 結果発表
読みに来てくださった皆さん、
投票してくださった皆さん、
本当に、どうもありがとうございました！
痩せてるような、痩せてないような内容のブログですが、良かったら引き続き読みに来てくださいね。
よろしくお願いします！
イベント続きで太ったら？トーナメント 結果発表
[0回]
2012/01/25 (Wed) 09:55
足のかかとが割れました～(涙)
気付いたら、足のかかと用の軟膏が空でした～(涙)
犯人は旦那です。
いつか物陰から吹き矢で…
ってのは冗談で。
絆創膏を貼ってもスリッパに血が滲むので、早速近所の皮膚科に行って来ました。
いつもここでかかとのヒビ割れで軟膏を貰っているのです。
以前、手荒れにはワセリンが一番、と指導してくださった先生です。
丁度ワセリンも切れていたので貰ってきました。
キッチンで水仕事の後にハンドクリームもいいけど、ワセリンだと料理中でも塗れる点がいいですよ。
野菜を洗って、手を拭いて、ワセリン塗ってから野菜を切る、みたいな。
薬局のお姉さんによると、シアバターもお勧めだそうです。
ワセリンもいいんだけど、油だから日焼けが心配で。
と言ったら、シアバターを教えてくれました。
チョコレートの原料にも使われているので食べても安全だし、もちろんスキンケアにもいいし、紫外線から皮膚を守る効果もあるんだそうです。
ワセリン同様に、純度の高いものがいいそうですよ。
なるほど。なるほど。
皮膚科に行く機会がないときは、市販のシアバターを買ってみよう。
それにしても、amazonって何でも売ってますよね…。
送料かかるから、これ1個だけとか買えないし(^^;
気付いたら、足のかかと用の軟膏が空でした～(涙)
犯人は旦那です。
いつか物陰から吹き矢で…
ってのは冗談で。
絆創膏を貼ってもスリッパに血が滲むので、早速近所の皮膚科に行って来ました。
いつもここでかかとのヒビ割れで軟膏を貰っているのです。
以前、手荒れにはワセリンが一番、と指導してくださった先生です。
丁度ワセリンも切れていたので貰ってきました。
キッチンで水仕事の後にハンドクリームもいいけど、ワセリンだと料理中でも塗れる点がいいですよ。
野菜を洗って、手を拭いて、ワセリン塗ってから野菜を切る、みたいな。
薬局のお姉さんによると、シアバターもお勧めだそうです。
ワセリンもいいんだけど、油だから日焼けが心配で。
と言ったら、シアバターを教えてくれました。
チョコレートの原料にも使われているので食べても安全だし、もちろんスキンケアにもいいし、紫外線から皮膚を守る効果もあるんだそうです。
ワセリン同様に、純度の高いものがいいそうですよ。
なるほど。なるほど。
皮膚科に行く機会がないときは、市販のシアバターを買ってみよう。
それにしても、amazonって何でも売ってますよね…。
送料かかるから、これ1個だけとか買えないし(^^;
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2012/01/24 (Tue) 11:51
今朝は朝食後の出勤前、軽装での測定でした。
下着・肌着・ロンT・チュニック・レギンス・フリースパーカーを着用です。
朝起きたら鉄道が乱れてたために、旦那を会社に車で送る羽目になってしまいました。
そんなこんなで、寝起きで測定してる余裕が無かったんですよ。
体重：６９．３ｋｇ(4週前より+0.8kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８６．０ｃｍ(4週前より-1cm)
体脂肪率：４０．２％
基礎代謝：１２７９kcal
体内年齢：５９歳
たぶん、いつものパジャマだったらもう少し軽いかも？
なんて自分に甘いですね。
体重を保っているという事は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れているって事ですよね。
消費カロリーの方を高くしなくっちゃ。
運動はまず嫌いなので(^^;)、自分にとって大きな負担ではないのはストレッチと腰回しと骨盤体操。
これらをなるべく朝晩(この1週間は夜だけでした)、
なるべく毎日(1週間で4日くらいしかやりませんでした)、
やるように心がけます。
ああ、なんて曖昧な、「決意」とは程遠い表現・・・。
だから痩せないんだって、突っ込まれそう。
にほんブログ村
下着・肌着・ロンT・チュニック・レギンス・フリースパーカーを着用です。
朝起きたら鉄道が乱れてたために、旦那を会社に車で送る羽目になってしまいました。
そんなこんなで、寝起きで測定してる余裕が無かったんですよ。
体重：６９．３ｋｇ(4週前より+0.8kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８６．０ｃｍ(4週前より-1cm)
体脂肪率：４０．２％
基礎代謝：１２７９kcal
体内年齢：５９歳
たぶん、いつものパジャマだったらもう少し軽いかも？
なんて自分に甘いですね。
体重を保っているという事は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れているって事ですよね。
消費カロリーの方を高くしなくっちゃ。
運動はまず嫌いなので(^^;)、自分にとって大きな負担ではないのはストレッチと腰回しと骨盤体操。
これらをなるべく朝晩(この1週間は夜だけでした)、
なるべく毎日(1週間で4日くらいしかやりませんでした)、
やるように心がけます。
ああ、なんて曖昧な、「決意」とは程遠い表現・・・。
だから痩せないんだって、突っ込まれそう。
にほんブログ村
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2012/01/23 (Mon) 11:45
好きな芸能人は？って良く聞かれますよね。
中学生の頃は沢田研二や世良正則が好きでした。
小学校高学年あたりから洋楽にハマっていたので、あまり芸能人には詳しくなかった方です。
キース・エマーソンとか、知ってる？
あ、加藤剛に関しては子供の頃から今もずーっと好きです。
なんたってお奉行様だから！(笑)
社会人になってから、ジャニーズ系や若手俳優さんが好きになりました。
私のジャニーズデビューは光GENJIです。
社会人で光GENJIって…やっぱり40代ですよねぇw
今好きなのはTOKIOや嵐、関ジャニ∞です。
TOKIOはメンバーがジュニアの頃から推してました。
語り出すと長くなるので…(自粛
もっと若い人だとD☆DATEなども大好物だったりします。
もしかしたらバク転系が好きなのかも!?
良く、韓流や華流が好きそうと人から言われますが、そっち系のドラマって昼間に放送してるんですよね。
見る機会が無いので、実は全く分からないんです。
ヨン様くらいなら名前と顔が一致しますが…(古い？)
私が利用している「人気ブログランキング」に投票というカテゴリーがあるのですが、今日は「ジャニーズタレント」という文字に飛びついてしまいました(^^;
これはもう、断然長瀬君です！
うちの旦那も「無駄に男前だ」と認めていますw
皆さんも良かったら投票してみてください。
ジャニーズ詳しくない方は、ぜひ「長瀬智也」に一票をv(^^)
中学生の頃は沢田研二や世良正則が好きでした。
小学校高学年あたりから洋楽にハマっていたので、あまり芸能人には詳しくなかった方です。
キース・エマーソンとか、知ってる？
あ、加藤剛に関しては子供の頃から今もずーっと好きです。
なんたってお奉行様だから！(笑)
社会人になってから、ジャニーズ系や若手俳優さんが好きになりました。
私のジャニーズデビューは光GENJIです。
社会人で光GENJIって…やっぱり40代ですよねぇw
今好きなのはTOKIOや嵐、関ジャニ∞です。
TOKIOはメンバーがジュニアの頃から推してました。
語り出すと長くなるので…(自粛
もっと若い人だとD☆DATEなども大好物だったりします。
もしかしたらバク転系が好きなのかも!?
良く、韓流や華流が好きそうと人から言われますが、そっち系のドラマって昼間に放送してるんですよね。
見る機会が無いので、実は全く分からないんです。
ヨン様くらいなら名前と顔が一致しますが…(古い？)
私が利用している「人気ブログランキング」に投票というカテゴリーがあるのですが、今日は「ジャニーズタレント」という文字に飛びついてしまいました(^^;
これはもう、断然長瀬君です！
うちの旦那も「無駄に男前だ」と認めていますw
皆さんも良かったら投票してみてください。
ジャニーズ詳しくない方は、ぜひ「長瀬智也」に一票をv(^^)
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2012/01/20 (Fri) 12:09
男か女かわからない名前ってありますよね。
私もそうです。
メールアドレスもそのままです。
きっと男だと思われるのでしょう。
男性向けのアダルトな内容の迷惑メールが沢山きます。
迷惑メールフォルダに自動で入るのはいいんですけど、そっちに振り分けられずに受信しちゃうのも多くって、消すだけで一仕事です。
どっからどう見ても女性とわかるメルアドの人には、そのような迷惑メールは来ないものなんでしょうか？
職場で聞いてみると、みんな迷惑メール対策で記号か暗号のような複雑なメルアドにしていて、あまり迷惑メールは来ないそうです。
私も変えてみようかな・・・。
私もそうです。
メールアドレスもそのままです。
きっと男だと思われるのでしょう。
男性向けのアダルトな内容の迷惑メールが沢山きます。
迷惑メールフォルダに自動で入るのはいいんですけど、そっちに振り分けられずに受信しちゃうのも多くって、消すだけで一仕事です。
どっからどう見ても女性とわかるメルアドの人には、そのような迷惑メールは来ないものなんでしょうか？
職場で聞いてみると、みんな迷惑メール対策で記号か暗号のような複雑なメルアドにしていて、あまり迷惑メールは来ないそうです。
私も変えてみようかな・・・。
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