寝起きのトイレ後に計りました。

体重：６７．７ｋｇ
(4週間でマイナス0.9kg)

ウェスト：８８ｃｍ
(4週間でプラス3cm)



心当たりはあります。

先週は、夜子供が寝てから旦那と飲んだりした事が2回ありました。

それから、子供のクラスのお母さんたちと一緒に宴会をやりました。

子供も参加だったので、残り物を大人が平らげたり・・・

それ以外の日も、子供がどうしてもママと寝る！と意地になったりしたので、食後2時間以内に寝てしまったり。

当然、ストレッチも腰回しも出来ませんでした。


これで来週も増えてたら、「脂肪を蓄えた」って事でしょうね。

来週落ちてたら、一時的な食べすぎと運動不足と言えるでしょう。

果たしてどちらになるのか・・・。

明日は旦那の実家で2食。

週末は子供を連れて遊びに行く約束をしているので、やはり外食。

肥える原因が盛りだくさんです。

さて、どうしましょうか。

　

[0回]

ピアノを習っておこうか、まだ悩んでいます。

今悩む事ではないのかもしれないんですけどね。

とりあえずは自宅学習として日頃から楽譜を読んでちょっと電子キーボードを弾いておけばいいのかな？

悩むって事は、習いたいって事なんでしょう。

嫌なら悩まないし。

あー、今日はグダグダとこんな調子でダメですね。

まずは学科をバッチリやらなくちゃ！

　
にほんブログ村

[2回]

過去にスポーツクラブでダイエットした事があります。

そのお陰で、痩せる仕組みや食事バランスなどを知る事ができました。

今まで運動経験が無かったり、絶食ダイエットや置き換えダイエットで停滞している人には絶対お勧めです。

本当に太りにくい身体になります。

知識も増えます。

スポーツクラブ未経験でも、運動音痴でも大丈夫です。

トレーナーが付きっ切りでやってくれます。

たった4週間通うだけでいいんです。

自炊できる人には毎日の献立がもらえます。

料理できない人には別売で低カロリー食が買えます。

Tシャツ、ジャージ、運動靴、タオル、水。

持ち物はこれだけです。

絶対、絶対にお勧めです。

私に利益が生じる広告でも何でもなく、本当にお勧めしています。

是非一度HPを見てみてください。

読んでみるだけでもダイエットの役に立つと思います。

コナミスポーツクラブ バイオメトリクス

以前私が通った時は5万円くらい払った気がしますが、これを高いと感じるか、妥当と感じるか。

私はバイオメトリクス終了後も一般会員として下の子を妊娠するまで利用しました。

腰痛対策の体操やマシントレーニングも教えてもらえたり、結構良かったです。

今は夜しか行けない上に、最寄の施設の営業時間が短くなってしまったので行かれません(涙)

コナミスポーツ以外にも、同様のプログラムを実施している施設は結構あるんですよね。

基礎代謝が低いと脂肪は燃えません。

楽して痩せる為には、まず筋肉だけでも準備しておいた方がいいと思いますよ！

　

[0回]

今日は保育士試験の合格発表の日だそうですね。

来年の受験を目指す身としては、まだ気の早い事かもしれませんが、実技の事で悩んでいます。

どれを選択するか、って？

いえいえ、選択するのは最初から言語と絵画で決まりなんですけどね。

それでもピアノを習っておいた方がいいかなー？と悩んでいるんです。

科目の中に「保育実習理論」というものがあって、音楽の知識が必要なんですよね。

私は中学・高校の頃音楽部にいたので、音楽の授業で学んだだけの人よりは楽譜が読める方だとは思うんです。

本当に本当に簡単な、それこそバイエルの最初から1/3くらいまでならピアノも何とか弾けます。

でも、ちゃんとピアノを習ったり、普段から楽譜を見ながら演奏したり歌ったりしている訳ではないので、忘れてるんですよねー。

譜面をパっと見て初見でメロディーを弾いたり、記号を理解したりとか、やっぱり普段からやってないとダメだと思うんです。

「保育実習理論」に出てくる音楽の問題って、ひたすらテキスト読んだりすれば大丈夫なものなのでしょうか？

過去に音楽をやっていただけに、実演して体感しないと身に付かないように思えてならないんです。

そんな訳で、ピアノを習おうかどうしようか迷っているのです。

もし将来希望通りに療育施設で働く事になったとして、実際にピアノを弾く（通常の保育園のように歌の伴奏をする）事は少ないですが、リズム遊びや朝と帰りの会での歌など、やはりピアノの出番はあるんですよね。

自宅にあるのは、「使うときだけ物置から出す」電子キーボードです。

そんな使い方なので、スタンド買ってません(ものすごーく後悔)

これで独学で練習でも何とかなるでしょうか・・・。

ネットで見てみると、ピアノ教室で保育士・幼稚園教諭コースみたいなのをやっている所が結構ありました。

月謝、高い・・・よね？

どうしよう、どうしよう、どうしよう・・・・・。

毎月それだけの出費は今の我家にはちょっとキツい。

もうすぐ屋根のリフォームの時期だから、その資金を貯めないと(><)

しばらくこの悩みは続きそうです。

　
にほんブログ村

[0回]

毎年この時期になると洗濯物にカメムシが付いて困っています。

あれってチョコチョコ動かないから、貼りついているのに気付かないんですよね。

クローゼットから服を取り出したら付いててビックリ！とか、ジーンズを穿いたら中にいてビックリ！とか、服を着るのに妙な緊張感があります。

うっかり触ると臭くなるし・・・

カメムシ用の殺虫剤とか売ってますが、洗濯物にはスプレーしたくないんです。

何かいい対策はないかとネットで探したら、ありました！

吊るして使う、カメムシ忌避剤が！

早速アマゾンで注文して、使ってみたいと思います。

濃厚なハーブの臭いがするそうですが、カメムシ臭よりはマシでしょう。

使った感想も後日書きますね。

ｶﾒﾑｼいやよ～ 新品価格 ￥840から (2011/11/16 15:00時点)

　
にほんブログ村

[0回]