カレンダー
カテゴリー
最新記事
最新コメント
リンク
投票してみる?
★★★ 人気ブログランキングで実施している投票です ★★★
ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
プロフィール
HN:乱々丸(らんらんまる)
性別:女性
職業: IT関係(パート)
自己紹介:
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
携帯はこちら: http://mezaseooomobile.iku4.com/
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
このURLをブックマークしてください。
どちらからでもアクセスできます。
カウンター
国盗りカウンター
2012/03/12~
お天気
- 40代主婦の挑戦日記 -
2024/04/29 (Mon) 00:21
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
2012/05/15 (Tue) 14:58
いつもの通り、寝起きにトイレを済ませた後、パジャマ姿で計測しました。
体重:68.6kg
(開始より-3.4kg、4週前より+0.7kg、先週より-0.4kg)
ウェスト:85.0cm
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)
体脂肪率:39%
基礎代謝:1286kcal
体内年齢:59歳
直近2週間の推移はこんな感じです↓
なんとか少しだけ下向きになりました。
いつも足首に巻いていた1kgのウェイトが先週から行方不明です。
片足1kg、両足で2kgのウェイトを付けていないと、やはり運動量足りないように思います。
きっとおもちゃの中に埋もれてるんだろうな…。
もうちょっと粘って探してみます。
気温が上がって来たので、水分も摂りやすいですね。
でも、油断は禁物。
夕方になって気温が下がったときに、体を冷やさないようにしないと。
ここで体を冷やすと、一気に代謝が落ち、そして夕飯を食べても燃焼させられませんから。
つい面倒がってしまうのですが、一枚羽織ったりレッグウォーマーを履くように気を付けます。
にほんブログ村
体重:68.6kg
(開始より-3.4kg、4週前より+0.7kg、先週より-0.4kg)
ウェスト:85.0cm
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)
体脂肪率:39%
基礎代謝:1286kcal
体内年齢:59歳
直近2週間の推移はこんな感じです↓
なんとか少しだけ下向きになりました。
いつも足首に巻いていた1kgのウェイトが先週から行方不明です。
片足1kg、両足で2kgのウェイトを付けていないと、やはり運動量足りないように思います。
きっとおもちゃの中に埋もれてるんだろうな…。
もうちょっと粘って探してみます。
気温が上がって来たので、水分も摂りやすいですね。
でも、油断は禁物。
夕方になって気温が下がったときに、体を冷やさないようにしないと。
ここで体を冷やすと、一気に代謝が落ち、そして夕飯を食べても燃焼させられませんから。
つい面倒がってしまうのですが、一枚羽織ったりレッグウォーマーを履くように気を付けます。
にほんブログ村
この記事にコメントする
以下に該当するコメントは削除させて頂きます。
リンクも貼りませんのでご了承ください。
- 広告・宣伝目的のコメント
- 毎回同じ内容のコメント回りによるコメント
- アダルト・R18・出会い系
- 全て外国語で書かれたコメント