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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
プロフィール
ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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どちらからでもアクセスできます。
ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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2013/01/23 (Wed) 18:03
更新ができなくてすみません。
昨日の朝計測したデータです。
体重：７１．９ｋｇ
(先週より-0.9kg、一昨年9月の開始より-0.1kg)
ウェスト：８７ｃｍ
(先週より-0.5cm、一昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．０％
基礎代謝：１３０８kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
年末からの不摂生を次々と改善しています。
規則正しく寝て、規則正しく食べる。
睡眠時間を確保できるようになって、代謝が上がったのか、とりあえず一週間で900グラム減りました。
腰痛対策にもなる体操もやってます。
早く腰回し復活させたいなあ。。。
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昨日の朝計測したデータです。
体重：７１．９ｋｇ
(先週より-0.9kg、一昨年9月の開始より-0.1kg)
ウェスト：８７ｃｍ
(先週より-0.5cm、一昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．０％
基礎代謝：１３０８kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
年末からの不摂生を次々と改善しています。
規則正しく寝て、規則正しく食べる。
睡眠時間を確保できるようになって、代謝が上がったのか、とりあえず一週間で900グラム減りました。
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