どうしようもなく極端に太った腕を細くしようと、エアロバー(ボディブレード)を見かけたついでに振ってます。

日中は仕事をしているので、家にいる間、しかも見かけたときだけです。

とりあえず1週間適当にやってみたので計測しました。

左：２９．５cm
(開始より-0.5cm)

右：２９．５cm
(開始時と同じ)

右利きなので、左腕の方の運動不足が解消されたと解釈していいのかな？

「やらないよりはマシな程度だよw」

と、脳ミソ筋肉旦那にバカにされてますが、もうちょっと続けてみます。


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両腕（二の腕）を測ってみました。

左：３０ｃｍ

右：２９．５ｃｍ

こりゃすごい。

たっぷたぷのぷるんぷるんです。

のそっと出てくる力こぶが哀れです。

今日からエアロバー（ボディブレード）で腕の運動をやってみますね。

気付いたときに、ちょっとずつ。

効果があれば「お勧め！」、効果がなければ「やっても無駄だよ～」ですね。

期待しないで見守ってください。。。

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先週、あまりにも腕が太った事に衝撃を受けた訳です。

何となくやっているダイエットでは腕だけを細くする事はできず、全身が細くなるのを待つのみです。

でも、実際にシャツの腕がパツンパツンなので、早急に細くしなくては！

てな訳で。

こんな道具を使ってみたいと思います。



昔流行ったらしいです。

本来は全身のバランスを整えるエクササイズに使用する物らしいです。

片手や両手で色々な向きに持って、ブルブルと振動させます。



脳ミソ筋肉の旦那に言わせると、今まで運動してなかった部位だから、これをやる運動量との落差分だけは僅かに細くなるかもしれないが、そこから先はやっぱり腕だけじゃなくて全身の大きな筋肉を動かさなくてはいけないのと、プラスで腕のエクササイズが必要だそうです。

まー、その理屈もごもっともですね。

でもとりあえず、いつもその辺に置いてあって手頃なのでやってみます。

腕のサイズも測って、定期的にチェックしてみようと思います。

頑張るぞー！おー！
（あくまでも脱力系な気合）

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