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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
プロフィール
ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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2012/04/24 (Tue) 12:21
今朝も寝起きにトイレを済ませた直後、パジャマ姿で計測しました。
体重：６７．９ｋｇ
(開始より-4.1kg、4週前より-1.0kg、先週と同じ)
ウェスト：８４．５ｃｍ
(開始より-5.5cm、4週前より-0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：３８．０％
基礎代謝：１２８０kcal
体内年齢：５７歳
先週はたまたま排泄のタイミングなどで減ってラッキーだった訳ですが、排泄以外には減る要素もなかった訳で、結局先週と同じ値をキープしてました。
ここ2ヶ月ちょっとの数値をグラフにすると、変化のなさが良く分かります。
このところ外出の機会が多かったので、毎日2リットルの水分を摂れていないのが良くなかったかな、と思います。
いくら歩く量が増えても、水分足らなきゃ代謝は停滞しますよね。
あとは朝のストレッチ。
夜、お風呂上りのストレッチは比較的時間を取り易いのですが、朝ってついつい後回しにしてしまって、結局出掛ける時間になっちゃったり。
やるしかないです。
頑張ります。
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体重：６７．９ｋｇ
(開始より-4.1kg、4週前より-1.0kg、先週と同じ)
ウェスト：８４．５ｃｍ
(開始より-5.5cm、4週前より-0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：３８．０％
基礎代謝：１２８０kcal
体内年齢：５７歳
先週はたまたま排泄のタイミングなどで減ってラッキーだった訳ですが、排泄以外には減る要素もなかった訳で、結局先週と同じ値をキープしてました。
ここ2ヶ月ちょっとの数値をグラフにすると、変化のなさが良く分かります。
このところ外出の機会が多かったので、毎日2リットルの水分を摂れていないのが良くなかったかな、と思います。
いくら歩く量が増えても、水分足らなきゃ代謝は停滞しますよね。
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夜、お風呂上りのストレッチは比較的時間を取り易いのですが、朝ってついつい後回しにしてしまって、結局出掛ける時間になっちゃったり。
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