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かなりトシですが、色々挑戦していきます。
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2011/11/01 (Tue) 09:59
日曜日に死ぬほど食べて、月曜日の体重は70.0kgでした。

毎日の体重の変化に一喜一憂せずに長い期間で分析するようにとマイクロダイエットでもスポーツクラブでも言われていましたので、1週間ごとの体重変化で評価するように心掛けています。

そして、今朝の体重は・・・。

68.8kg!

良かった、200gだけの増加でした!

これなら食事のペースを保って、出すもの出して、ちょっと動けば大丈夫。



おっと、もう10時になってしまう。

お仕事頑張りまーす!

サポートも親切です。マイクロダイエット

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