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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
プロフィール
ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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2012/09/05 (Wed) 17:08
毎週火曜日の朝測定しているので、昨日の測定結果です。
体重：６９．２ｋｇ
(開始より-2.8kg、4週前より+0.5kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８６ｃｍ
(開始より-4cm、4週前より+0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：４０％
基礎代謝：１３２７kcal
体内年齢：６２歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
直近2ヶ月のグラフ
毎日食事の汁物とは別に、カフェインの入っていない水分を2リットル以上飲んでいます。
ここ2週間ほど、腰痛(坐骨神経痛含む)と腱鞘炎の治療の都合上、ストレッチをやっていません。
両足首に巻く1kgずつのウェイトも、「あせも」により中断中。
食事だけは引き続き1食450kcalを目安に、なるべくそれ以下になるように気をつけています。
間食は元々しない方なので、問題なし。
食事と水分だけでは痩せませんよねえ。
それにしても、「あせも」って(笑)
悪化させると、次はアトピーで痒い痒いになるので、ちゃんと治さないとね。
何かしら頑張ります。
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体重：６９．２ｋｇ
(開始より-2.8kg、4週前より+0.5kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８６ｃｍ
(開始より-4cm、4週前より+0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：４０％
基礎代謝：１３２７kcal
体内年齢：６２歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
直近2ヶ月のグラフ
毎日食事の汁物とは別に、カフェインの入っていない水分を2リットル以上飲んでいます。
ここ2週間ほど、腰痛(坐骨神経痛含む)と腱鞘炎の治療の都合上、ストレッチをやっていません。
両足首に巻く1kgずつのウェイトも、「あせも」により中断中。
食事だけは引き続き1食450kcalを目安に、なるべくそれ以下になるように気をつけています。
間食は元々しない方なので、問題なし。
食事と水分だけでは痩せませんよねえ。
それにしても、「あせも」って(笑)
悪化させると、次はアトピーで痒い痒いになるので、ちゃんと治さないとね。
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