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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
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ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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2012/03/12～
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－ 40代主婦の挑戦日記 －
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2013/01/16 (Wed) 18:11
決して太りたかったわけではありません。
不摂生してたら、あっという間に太ったのです。
驚きの速度で体重が増えました。
グラフはまだ作ってないので後日になりますが・・・
毎週火曜日の朝の計測で、昨日はとうとう72.8kgになっていました。
多分、このブログを始めてから一番重い体重です。
もう一度言います。
太りたいわけではありません。
ダイエットに挑戦中のはずなんですが・・・
年末年始は恐ろしい。。。。
不摂生してたら、あっという間に太ったのです。
驚きの速度で体重が増えました。
グラフはまだ作ってないので後日になりますが・・・
毎週火曜日の朝の計測で、昨日はとうとう72.8kgになっていました。
多分、このブログを始めてから一番重い体重です。
もう一度言います。
太りたいわけではありません。
ダイエットに挑戦中のはずなんですが・・・
年末年始は恐ろしい。。。。
[0回]
2012/12/20 (Thu) 14:10
ブログに書くのが遅くなりましたが・・・
18日(火)の朝に計測したデータです。
体重：７１．１ｋｇ
(先週より-0.2kg、昨年9月の開始より-0.9kg)
ウェスト：８６．５ｃｍ
(先週より-0.5cm、昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．２％
基礎代謝：１３００kcal
体内年齢：６１歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
やっている事は、朝晩のストレッチ、2週間に1・2度の岩盤浴、1食500kcal程度の食事です。
これなら痩せる！という対策を取っていないので、多分気合だけで減ったのではないかと（＾＾；
腰痛と相談しながら、腰回しや骨盤体操も再開したいと思います。
にほんブログ村
18日(火)の朝に計測したデータです。
体重：７１．１ｋｇ
(先週より-0.2kg、昨年9月の開始より-0.9kg)
ウェスト：８６．５ｃｍ
(先週より-0.5cm、昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．２％
基礎代謝：１３００kcal
体内年齢：６１歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
やっている事は、朝晩のストレッチ、2週間に1・2度の岩盤浴、1食500kcal程度の食事です。
これなら痩せる！という対策を取っていないので、多分気合だけで減ったのではないかと（＾＾；
腰痛と相談しながら、腰回しや骨盤体操も再開したいと思います。
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[0回]
2012/12/19 (Wed) 17:47
昨日の朝、ちゃんと体重測定してます。
７１．１kgでした。
グラフ作ってなくて、それでブログも更新できずにいます。
明日こそ、やりたい。。。
ごめんなさい。
７１．１kgでした。
グラフ作ってなくて、それでブログも更新できずにいます。
明日こそ、やりたい。。。
ごめんなさい。
[0回]
2012/12/11 (Tue) 17:31
今朝、寝起きのトイレ後にパジャマ＋フリースの上着着用で体重計に乗りました。
ウェストサイズは、直接肌にメジャーを巻いて測っています。
体重：７１．３ｋｇ
(昨年9月の開始より-0.7kg)
ウェスト：８７．０ｃｍ
(昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．０％
基礎代謝：１２７７kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
実は、朝晩のストレッチくらいしかやっていません。
食事も多分500kcalくらいになっているとは思うのですが、あまり考慮せずに作ってしまっています。
徐々にですが、色々と対策を追加していきたいと思います。
ウェストサイズは、直接肌にメジャーを巻いて測っています。
体重：７１．３ｋｇ
(昨年9月の開始より-0.7kg)
ウェスト：８７．０ｃｍ
(昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．０％
基礎代謝：１２７７kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
実は、朝晩のストレッチくらいしかやっていません。
食事も多分500kcalくらいになっているとは思うのですが、あまり考慮せずに作ってしまっています。
徐々にですが、色々と対策を追加していきたいと思います。
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2012/12/11 (Tue) 17:31
今朝、寝起きのトイレ後にパジャマ＋フリースの上着着用で体重計に乗りました。
ウェストサイズは、直接肌にメジャーを巻いて測っています。
体重：７１．３ｋｇ
(昨年9月の開始より-0.7kg)
ウェスト：８７．０ｃｍ
(昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．０％
基礎代謝：１２７７kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
実は、朝晩のストレッチくらいしかやっていません。
食事も多分500kcalくらいになっているとは思うのですが、あまり考慮せずに作ってしまっています。
徐々にですが、色々と対策を追加していきたいと思います。
ウェストサイズは、直接肌にメジャーを巻いて測っています。
体重：７１．３ｋｇ
(昨年9月の開始より-0.7kg)
ウェスト：８７．０ｃｍ
(昨年9月の開始より-3cm)
体脂肪率：４１．０％
基礎代謝：１２７７kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
実は、朝晩のストレッチくらいしかやっていません。
食事も多分500kcalくらいになっているとは思うのですが、あまり考慮せずに作ってしまっています。
徐々にですが、色々と対策を追加していきたいと思います。
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