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ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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－ 40代主婦の挑戦日記 －
2024/05/09 (Thu) 00:41
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2012/07/04 (Wed) 17:06
昨日はブログを更新できませんでしたが、数値は昨日の朝計測したものです。
体重：６９ｋｇ
(開始より-3kg、4週前より+0.3kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８６ｃｍ
(開始より-4cm、4週前・先週と同じ)
体脂肪率：４１．３％
基礎代謝：１２７２kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
4週間単位のグラフ
直近2ヶ月のグラフ
維持です。
ひたすら維持です(笑)
体調が完全復活したので、来週こそはもっと減らします。
ところで、昨日も遅くまで残業でした。
仕事が非常に忙しくなり、学童と保育園も延長保育です。
保育士試験直前だというのに、問題集を読む時間すら確保できず、本当に不安です。
やっぱり睡眠時間を削るしかないんでしょうか…。
日々の家事を深夜・早朝にやっているので、これ以上減らしたら寝る時間がなくなりそうです。
にほんブログ村
体重：６９ｋｇ
(開始より-3kg、4週前より+0.3kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８６ｃｍ
(開始より-4cm、4週前・先週と同じ)
体脂肪率：４１．３％
基礎代謝：１２７２kcal
体内年齢：６４歳
開始からのグラフ(クリックで拡大)
4週間単位のグラフ
直近2ヶ月のグラフ
維持です。
ひたすら維持です(笑)
体調が完全復活したので、来週こそはもっと減らします。
ところで、昨日も遅くまで残業でした。
仕事が非常に忙しくなり、学童と保育園も延長保育です。
保育士試験直前だというのに、問題集を読む時間すら確保できず、本当に不安です。
やっぱり睡眠時間を削るしかないんでしょうか…。
日々の家事を深夜・早朝にやっているので、これ以上減らしたら寝る時間がなくなりそうです。
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[0回]
2012/06/26 (Tue) 12:09
先週は計測はしたのですがブログ更新をサボってしまいました。
スミマセン。。。
毎週火曜日の朝、寝起き直後にトイレを済ませ、パジャマ姿で体重計に乗っています。
体重：６９．２ｋｇ
(開始より-2.8kg、4週前より0.9kg、先週より0.2kg)
ウェスト：８６ｃｍ
(開始より-4cm、4週前より+1cm、先週と同じ)
体脂肪率：４１％
基礎代謝：１２７６kcal
体内年齢：６５歳
開始からのグラフ
直近2ヶ月のグラフ
色々とあったんです。
ゴロゴロ、ダラダラする理由が（＾＾；
まだ出血が続いているので、落ち着いたら真面目にやります。
きっと、やります。
スミマセン。。。
毎週火曜日の朝、寝起き直後にトイレを済ませ、パジャマ姿で体重計に乗っています。
体重：６９．２ｋｇ
(開始より-2.8kg、4週前より0.9kg、先週より0.2kg)
ウェスト：８６ｃｍ
(開始より-4cm、4週前より+1cm、先週と同じ)
体脂肪率：４１％
基礎代謝：１２７６kcal
体内年齢：６５歳
開始からのグラフ
直近2ヶ月のグラフ
色々とあったんです。
ゴロゴロ、ダラダラする理由が（＾＾；
まだ出血が続いているので、落ち着いたら真面目にやります。
きっと、やります。
[1回]
2012/06/12 (Tue) 14:51
毎週火曜日の朝、寝起き直後にトイレを済ませ、パジャマ姿で体重計に乗っています。
体重：６８．３ｋｇ
(開始より-3.7kg、4週前より-0.3kg、先週より-0.4kg)
ウェスト：８５．５ｃｍ
(開始より-4.5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)
体脂肪率：４１．５％
基礎代謝：１２５３kcal
体内年齢：６５歳
開始からのグラフ
直近2ヶ月のグラフ
先週増えた分は戻りました。
やっぱりただの食べ過ぎだったようです。
…って、ちょっと違うような気がするよ。。。
だって、ウェストサイズが先々週の数字まで戻ってない！
すみません。
ちょっと腰回しサボってました。
またちょこちょこやるよう頑張ります。
体重：６８．３ｋｇ
(開始より-3.7kg、4週前より-0.3kg、先週より-0.4kg)
ウェスト：８５．５ｃｍ
(開始より-4.5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)
体脂肪率：４１．５％
基礎代謝：１２５３kcal
体内年齢：６５歳
開始からのグラフ
直近2ヶ月のグラフ
先週増えた分は戻りました。
やっぱりただの食べ過ぎだったようです。
…って、ちょっと違うような気がするよ。。。
だって、ウェストサイズが先々週の数字まで戻ってない！
すみません。
ちょっと腰回しサボってました。
またちょこちょこやるよう頑張ります。
[0回]
2012/06/06 (Wed) 16:27
昨日はPCの調子が悪くて記事にできませんでしたが、測定データは昨日の朝行ったものです。
体重：６８．７ｋｇ
(開始より-3.3kg、4週前より-0.3kg、先週より+0.4kg)
ウェスト：８６．０ｃｍ
(開始より-4cm、4週前より+0.5cm、先週より+1cm)
体脂肪率：４１％
基礎代謝：１２６０kcal
体内年齢：６１歳
増えちゃいました。
ここ2ヶ月の推移はこちら。
月曜日の夜に、焼肉食べ放題行っちゃったんです。
そして、食べまくったんです。
そのせいだよ！全部胃腸の中に入ってるだけだよ！
…と、信じたい。
実際、今朝計ったら68kgだったし(排便の後だからだけど…)
ううう、来週の測定が心配です。
体重：６８．７ｋｇ
(開始より-3.3kg、4週前より-0.3kg、先週より+0.4kg)
ウェスト：８６．０ｃｍ
(開始より-4cm、4週前より+0.5cm、先週より+1cm)
体脂肪率：４１％
基礎代謝：１２６０kcal
体内年齢：６１歳
増えちゃいました。
ここ2ヶ月の推移はこちら。
月曜日の夜に、焼肉食べ放題行っちゃったんです。
そして、食べまくったんです。
そのせいだよ！全部胃腸の中に入ってるだけだよ！
…と、信じたい。
実際、今朝計ったら68kgだったし(排便の後だからだけど…)
ううう、来週の測定が心配です。
[0回]
2012/05/29 (Tue) 14:46
今朝、寝起きにトイレを済ませた後、パジャマ姿で計測です。
パジャマを夏物にしたので、その分しか減ってないような（＾＾；
体重：６８．３ｋｇ
(開始より-3.７kg、4週前より+0.3kg、先週より-0.1kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：３９．６％
基礎代謝：１２６１kcal
体内年齢：５９歳
まだ足首用のウェイトが見つからないんです(涙)
座りっきりの仕事をしているので、僅かな歩行のチャンスに負荷をかけたいのに…。
水分は2リットル以上を飲みやすい陽気になりましたね。
ウェストは全く変わっていませんが、腰回しをやっているお陰か、ウェストから背中にかけた辺りがスッキリしてきたように感じます。
とりあえず、引き続き頑張りましょう。
にほんブログ村
パジャマを夏物にしたので、その分しか減ってないような（＾＾；
体重：６８．３ｋｇ
(開始より-3.７kg、4週前より+0.3kg、先週より-0.1kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：３９．６％
基礎代謝：１２６１kcal
体内年齢：５９歳
まだ足首用のウェイトが見つからないんです(涙)
座りっきりの仕事をしているので、僅かな歩行のチャンスに負荷をかけたいのに…。
水分は2リットル以上を飲みやすい陽気になりましたね。
ウェストは全く変わっていませんが、腰回しをやっているお陰か、ウェストから背中にかけた辺りがスッキリしてきたように感じます。
とりあえず、引き続き頑張りましょう。
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[0回]