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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
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ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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－ 40代主婦の挑戦日記 －
2024/05/20 (Mon) 04:08
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2012/05/23 (Wed) 15:40
日曜日に、旦那の実家でお腹を壊すほど食べたというお話です。
全て1人に対して出された量です。
これプラス、大人1人前の分量はある子供の食べ残しも食べました。
＜昼食＞
・ちらし寿司（カレー皿にてんこ盛り×2杯）
・お吸い物と言うが、どう見てもてんこ盛りの煮物状態のお吸い物（丼1杯）
・キュウリのぬか漬け（キュウリ2本分はある）
・煮魚（小さなカレイ3切れ）
＜2時のおやつ＞
・イチゴ（直径約20cmのザル8分目）
・コーヒー（砂糖何杯入れたかわからない激甘）
＜4時のおやつ＞
・ふかしいも3本
・ヤクルト
・クッキー(10個くらい)
＜夕食＞
・ご飯（丼2杯と子供の食べ残しでギブ）
・餃子（20個）
・鶏の唐揚げ（5個）
・里芋の煮物（直径１５cm強の鉢に山盛り）
・ポテトサラダ（〃）
・漬物数種（茶碗大の小鉢に山盛り）
・小松菜の胡麻和え（〃）
・味噌汁（汁が殆どない豚汁）（丼になみなみ1杯）
＜デザート＞
・グレーブフルーツ（2個）
そんな訳で・・・
小さな事務所、全員パソコンに向かってとっても静かな私の職場。
たった1枚の木製・風通しのルーバー(通風孔)付きドアを隔ててトイレ個室。
最寄の社員席までほんの1.5m。
お腹を壊した時は利用出来ない！
だから休んでます。。。。
無理です。
ぶう～、なんて、できません、いや、やったら辞めたくなりますorz
汚いオチでごめんなさい。
全て1人に対して出された量です。
これプラス、大人1人前の分量はある子供の食べ残しも食べました。
＜昼食＞
・ちらし寿司（カレー皿にてんこ盛り×2杯）
・お吸い物と言うが、どう見てもてんこ盛りの煮物状態のお吸い物（丼1杯）
・キュウリのぬか漬け（キュウリ2本分はある）
・煮魚（小さなカレイ3切れ）
＜2時のおやつ＞
・イチゴ（直径約20cmのザル8分目）
・コーヒー（砂糖何杯入れたかわからない激甘）
＜4時のおやつ＞
・ふかしいも3本
・ヤクルト
・クッキー(10個くらい)
＜夕食＞
・ご飯（丼2杯と子供の食べ残しでギブ）
・餃子（20個）
・鶏の唐揚げ（5個）
・里芋の煮物（直径１５cm強の鉢に山盛り）
・ポテトサラダ（〃）
・漬物数種（茶碗大の小鉢に山盛り）
・小松菜の胡麻和え（〃）
・味噌汁（汁が殆どない豚汁）（丼になみなみ1杯）
＜デザート＞
・グレーブフルーツ（2個）
そんな訳で・・・
小さな事務所、全員パソコンに向かってとっても静かな私の職場。
たった1枚の木製・風通しのルーバー(通風孔)付きドアを隔ててトイレ個室。
最寄の社員席までほんの1.5m。
お腹を壊した時は利用出来ない！
だから休んでます。。。。
無理です。
ぶう～、なんて、できません、いや、やったら辞めたくなりますorz
汚いオチでごめんなさい。
[0回]
2012/05/22 (Tue) 17:19
今日も寝起きにトイレを済ませた後、パジャマ姿で測定しました。
ちなみにウェストサイズは、ちゃんと素肌の上にメジャー巻いてます。
体重：６８．４ｋｇ
(開始より-3.6kg、4週前より+0.5kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：４０％
基礎代謝：１２７５kcal
体内年齢：６０歳
日曜日に旦那の実家に行って、火曜日の今日になっても体調が回復しないほど食べさせられた訳なんですが、でも、ちゃんと腰回しやってるんだけどなあ…。
即効性のある腰回しやっても先週と同じ数字って事は、かなり太くなってたって事？
本当にびっくりするくらい食べさせられるので、日を改めて詳細を書きたいと思います。
とにかく。
食べ過ぎて体調を崩し、殆ど食べられていないにも関わらず、体重が減ってません。
一体何kg胃袋に入れたんだか(笑)
今しなきゃいけないのは、早く体調を戻して、正しく食べて正しく排出して正しく燃焼させる事です！
まずは病院（胃腸）でしょうか…(泣)
にほんブログ村
ちなみにウェストサイズは、ちゃんと素肌の上にメジャー巻いてます。
体重：６８．４ｋｇ
(開始より-3.6kg、4週前より+0.5kg、先週より-0.2kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：４０％
基礎代謝：１２７５kcal
体内年齢：６０歳
日曜日に旦那の実家に行って、火曜日の今日になっても体調が回復しないほど食べさせられた訳なんですが、でも、ちゃんと腰回しやってるんだけどなあ…。
即効性のある腰回しやっても先週と同じ数字って事は、かなり太くなってたって事？
本当にびっくりするくらい食べさせられるので、日を改めて詳細を書きたいと思います。
とにかく。
食べ過ぎて体調を崩し、殆ど食べられていないにも関わらず、体重が減ってません。
一体何kg胃袋に入れたんだか(笑)
今しなきゃいけないのは、早く体調を戻して、正しく食べて正しく排出して正しく燃焼させる事です！
まずは病院（胃腸）でしょうか…(泣)
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[0回]
2012/05/21 (Mon) 17:08
去年の夏以降着ていなかったシャツを、今年初めて着たんです。
そしたら、何と、腕がパツンパツン！
去年は余裕があったのに…。
体重やウェストの数字だけ見ると、去年より確実に痩せているのにー！
これが、部分痩せが必要なタイミングなんでしょうか？
腕って…。
マシントレーニングしか思い浮かばない、この想像力のなさ(笑)
あっ、腕用のエクササイズグッズ持ってる事に気づきました！
もう何年も前に流行った、「エアロバー」があるじゃないですか。
手で持って振る、こんなの
昔旦那が、趣味でやっているスポーツで伸び悩んでたときに、体の左右の筋肉のバランスを整えるために買ったものです。
旦那が使わなくなってからは、主に私が怒って暴れるとき専用になっていますw
だからいつも家のどこかに置いてあります。
これをちょっと使ってみようかな…。
買った当時は何の苦労もなくブルブル振れてたので、これのどこが良いのか分かりませんでしたが、確かに今やるとこのエアロバーじゃなくて二の腕がプルプルしてる（＾＾；
使ったほうがいいんでしょうか。
脳ミソまでが筋肉でできている筋肉野郎に今夜相談してみましょう。
そしたら、何と、腕がパツンパツン！
去年は余裕があったのに…。
体重やウェストの数字だけ見ると、去年より確実に痩せているのにー！
これが、部分痩せが必要なタイミングなんでしょうか？
腕って…。
マシントレーニングしか思い浮かばない、この想像力のなさ(笑)
あっ、腕用のエクササイズグッズ持ってる事に気づきました！
もう何年も前に流行った、「エアロバー」があるじゃないですか。
手で持って振る、こんなの
昔旦那が、趣味でやっているスポーツで伸び悩んでたときに、体の左右の筋肉のバランスを整えるために買ったものです。
旦那が使わなくなってからは、主に私が怒って暴れるとき専用になっていますw
だからいつも家のどこかに置いてあります。
これをちょっと使ってみようかな…。
買った当時は何の苦労もなくブルブル振れてたので、これのどこが良いのか分かりませんでしたが、確かに今やるとこのエアロバーじゃなくて二の腕がプルプルしてる（＾＾；
使ったほうがいいんでしょうか。
脳ミソまでが筋肉でできている筋肉野郎に今夜相談してみましょう。
[0回]
2012/05/15 (Tue) 14:58
いつもの通り、寝起きにトイレを済ませた後、パジャマ姿で計測しました。
体重：６８．６ｋｇ
(開始より-3.4kg、4週前より+0.7kg、先週より-0.4kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)
体脂肪率：３９％
基礎代謝：１２８６kcal
体内年齢：５９歳
直近2週間の推移はこんな感じです↓
なんとか少しだけ下向きになりました。
いつも足首に巻いていた1kgのウェイトが先週から行方不明です。
片足1kg、両足で2kgのウェイトを付けていないと、やはり運動量足りないように思います。
きっとおもちゃの中に埋もれてるんだろうな…。
もうちょっと粘って探してみます。
気温が上がって来たので、水分も摂りやすいですね。
でも、油断は禁物。
夕方になって気温が下がったときに、体を冷やさないようにしないと。
ここで体を冷やすと、一気に代謝が落ち、そして夕飯を食べても燃焼させられませんから。
つい面倒がってしまうのですが、一枚羽織ったりレッグウォーマーを履くように気を付けます。
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体重：６８．６ｋｇ
(開始より-3.4kg、4週前より+0.7kg、先週より-0.4kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(開始より-5cm、4週前より+0.5cm、先週より-0.5cm)
体脂肪率：３９％
基礎代謝：１２８６kcal
体内年齢：５９歳
直近2週間の推移はこんな感じです↓
なんとか少しだけ下向きになりました。
いつも足首に巻いていた1kgのウェイトが先週から行方不明です。
片足1kg、両足で2kgのウェイトを付けていないと、やはり運動量足りないように思います。
きっとおもちゃの中に埋もれてるんだろうな…。
もうちょっと粘って探してみます。
気温が上がって来たので、水分も摂りやすいですね。
でも、油断は禁物。
夕方になって気温が下がったときに、体を冷やさないようにしないと。
ここで体を冷やすと、一気に代謝が落ち、そして夕飯を食べても燃焼させられませんから。
つい面倒がってしまうのですが、一枚羽織ったりレッグウォーマーを履くように気を付けます。
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2012/05/08 (Tue) 14:54
GW中に逆兵糧攻めをくらってたので、増えるのは覚悟してましたorz
今朝も寝起きのトイレ後、パジャマ姿で計測しました。
体重：６９．０ｋｇ
(開始より-3.0kg、4週前より+0.3kg、先週より+1kg)
ウェスト：８５．５ｃｍ
(開始より-4.5cm、4週前より+0.5cm、先週より+1cm)
体脂肪率：４０．７％
基礎代謝：１２８２kcal
体内年齢：６０歳
原因も明らかだし、ひたすら出して動いて水分摂るのみですね。
沢山食べ続けていたので、排泄が追いついてない感じがしてます（＾＾；
よーし、頑張ろうー！
今朝も寝起きのトイレ後、パジャマ姿で計測しました。
体重：６９．０ｋｇ
(開始より-3.0kg、4週前より+0.3kg、先週より+1kg)
ウェスト：８５．５ｃｍ
(開始より-4.5cm、4週前より+0.5cm、先週より+1cm)
体脂肪率：４０．７％
基礎代謝：１２８２kcal
体内年齢：６０歳
原因も明らかだし、ひたすら出して動いて水分摂るのみですね。
沢山食べ続けていたので、排泄が追いついてない感じがしてます（＾＾；
よーし、頑張ろうー！
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