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ちなみに乱々丸が試した中ではダイエット食品です。
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ＨＮ：乱々丸(らんらんまる)
性別：女性
職業： ＩＴ関係(パート)
自己紹介：
かなりトシですが、色々挑戦していきます。
ただ今保育士試験・ダイエット・手荒れ対策に挑戦中です。
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携帯はこちら：
PCでも携帯でも見たい方は
http://mezaseooo.dokkoisho.com/
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ダイエット計算機
適正体重、基礎代謝量、目標摂取カロリーが計算できるダイエット計算機です
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－ 40代主婦の挑戦日記 －
2024/05/20 (Mon) 07:07
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2012/03/04 (Sun) 13:55
今日はタートルネックのセーターを着ています。
昼ごろから何やら肩が凝ったり、頭痛がしたり。
珍しいこともあるなあ、なんて思ってたのですが。
どうも調子が悪いんです。
やっと気付きました。
顎が上がってるんです。
だから肩が凝ったりするんですね。
なぜ顎が上がるか、考えてみたら・・・
タートルネックがキツいんですよ（＞＜）
首が苦しくて、顎が上がり気味になってたみたいです。
マズいです。
顎がたるんで、首が太くなっちゃった!?
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昼ごろから何やら肩が凝ったり、頭痛がしたり。
珍しいこともあるなあ、なんて思ってたのですが。
どうも調子が悪いんです。
やっと気付きました。
顎が上がってるんです。
だから肩が凝ったりするんですね。
なぜ顎が上がるか、考えてみたら・・・
タートルネックがキツいんですよ（＞＜）
首が苦しくて、顎が上がり気味になってたみたいです。
マズいです。
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[1回]
2012/02/29 (Wed) 12:22
皆さん流産に関してのアンケートにご協力ありがとうございます。
さて、本当は昨日書きたかったダイエットの経過報告です。
昨日の朝計測した数値で、寝起きのトイレ後にパジャマ着用です。
体重：６９．０ｋｇ
(4週前と同じ、先週より+0.5kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(4週前より-0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：４０．２％
基礎代謝：１２６７kcal
体内年齢：６１歳
今回不妊治療をしていたので妊娠4週から妊娠の自覚がありました。
過去にも切迫流産や流産の経験があるため、ストレッチや体操などを控えていました。
ついでに下の子が容連菌で家にいたためばっちり昼食も食べていて、絶対太ると覚悟していましたが…。
わずかな増加だけで済んで良かったです。
先週の流産後、今も出血が続いていたり、つわりがまだ終わらなかったりと体調が戻っていませんが、少しずつ元のペースに戻していきたいと思います。
…と思っていたら、早速昨日から上の子が風邪でダウンです。
小学2年生の体をした巨大な赤ちゃんです。
持病の発作が起きやすくなるので目は離せないし、具合が悪いとずっとおんぶに抱っこ状態で、病み上がりの体にはとってもキツいです(涙)
我家にはベビースリングの他に市販のおんぶ紐や抱っこ紐もありますが、さすがにこの体格になると使えません。
この子を妊娠中に使っていた腹帯（さらし）を紐状に折っておんぶ紐にしています。
昨日はそんなこんなでブログ更新できませんでしたが、今日は膝の上に座って大人しくしている隙に書いています。
でも、この座高、前が見えなくてやりづらいよ～！
髪の毛が顔に当たってくすぐったいし。
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さて、本当は昨日書きたかったダイエットの経過報告です。
昨日の朝計測した数値で、寝起きのトイレ後にパジャマ着用です。
体重：６９．０ｋｇ
(4週前と同じ、先週より+0.5kg)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(4週前より-0.5cm、先週と同じ)
体脂肪率：４０．２％
基礎代謝：１２６７kcal
体内年齢：６１歳
今回不妊治療をしていたので妊娠4週から妊娠の自覚がありました。
過去にも切迫流産や流産の経験があるため、ストレッチや体操などを控えていました。
ついでに下の子が容連菌で家にいたためばっちり昼食も食べていて、絶対太ると覚悟していましたが…。
わずかな増加だけで済んで良かったです。
先週の流産後、今も出血が続いていたり、つわりがまだ終わらなかったりと体調が戻っていませんが、少しずつ元のペースに戻していきたいと思います。
…と思っていたら、早速昨日から上の子が風邪でダウンです。
小学2年生の体をした巨大な赤ちゃんです。
持病の発作が起きやすくなるので目は離せないし、具合が悪いとずっとおんぶに抱っこ状態で、病み上がりの体にはとってもキツいです(涙)
我家にはベビースリングの他に市販のおんぶ紐や抱っこ紐もありますが、さすがにこの体格になると使えません。
この子を妊娠中に使っていた腹帯（さらし）を紐状に折っておんぶ紐にしています。
昨日はそんなこんなでブログ更新できませんでしたが、今日は膝の上に座って大人しくしている隙に書いています。
でも、この座高、前が見えなくてやりづらいよ～！
髪の毛が顔に当たってくすぐったいし。
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[3回]
2012/02/21 (Tue) 11:37
今朝も寝起きのトイレ後、パジャマ＋カーディガンで測定です。
体重：６８．５ｋｇ
(4週前より-0.8kg、先週と同じ)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(4週前より-1.0cm、先週より+1.0cm)
体脂肪率：４０．０％
基礎代謝：１２８０kcal
体内年齢：６０歳
ずっと体調が悪いのと腰痛があり、腰回しの体操やストレッチを行っていませんでした。
腰痛にはストレッチが良いのですが、入浴後即就寝のためやっていません。
しかも、先週の木曜日から下の子が病気で保育園をずっと休んで家にいるので、昼食も子供に合わせてバッチリ食べたりしてます。
これじゃ代謝も落ちて太るだろうな～、と心配していましたが、何とか現状維持でした。
私もいい加減病院行かなきゃと思うのですが、容連菌の子供連れて行くのも気が引けるし(^^;
さてさて、来週までどうなることやら。
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体重：６８．５ｋｇ
(4週前より-0.8kg、先週と同じ)
ウェスト：８５．０ｃｍ
(4週前より-1.0cm、先週より+1.0cm)
体脂肪率：４０．０％
基礎代謝：１２８０kcal
体内年齢：６０歳
ずっと体調が悪いのと腰痛があり、腰回しの体操やストレッチを行っていませんでした。
腰痛にはストレッチが良いのですが、入浴後即就寝のためやっていません。
しかも、先週の木曜日から下の子が病気で保育園をずっと休んで家にいるので、昼食も子供に合わせてバッチリ食べたりしてます。
これじゃ代謝も落ちて太るだろうな～、と心配していましたが、何とか現状維持でした。
私もいい加減病院行かなきゃと思うのですが、容連菌の子供連れて行くのも気が引けるし(^^;
さてさて、来週までどうなることやら。
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[0回]
2012/02/14 (Tue) 12:32
今朝も寝起きのトイレ後、パジャマ＋フリースパーカーで測定です。
体脂肪を計るのに靴下を脱いで冷たい体重計に乗るのが辛い～（＞＜）
体重：６８．５ｋｇ
(4週前より-1.0kg、先週より-0.3kg)
ウェスト：８４．０ｃｍ
(4週前より-3.0cm、先週より-1.0cm)
体脂肪率：３９．８％
基礎代謝：１２７６kcal
体内年齢：５９歳
この1週間、体調の問題があったので何もしてませんでした。
足首に各1kgのウェイトをつけたのも水曜日が最後。
水分も、ストレッチも、腰回しも、骨盤体操もしてません。
でも、ちょっとだけ減ってて良かった。
基礎代謝がそこそこ高くて良かったです。
まだちょっと体調と腰痛に悩んでまして、ダイエットはお休みです。
果たして来週も今週のように基礎代謝だけで落ちてるでしょうか。
これで本当に落ちてたら、まさに「楽してダイエット」ですよね。
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体脂肪を計るのに靴下を脱いで冷たい体重計に乗るのが辛い～（＞＜）
体重：６８．５ｋｇ
(4週前より-1.0kg、先週より-0.3kg)
ウェスト：８４．０ｃｍ
(4週前より-3.0cm、先週より-1.0cm)
体脂肪率：３９．８％
基礎代謝：１２７６kcal
体内年齢：５９歳
この1週間、体調の問題があったので何もしてませんでした。
足首に各1kgのウェイトをつけたのも水曜日が最後。
水分も、ストレッチも、腰回しも、骨盤体操もしてません。
でも、ちょっとだけ減ってて良かった。
基礎代謝がそこそこ高くて良かったです。
まだちょっと体調と腰痛に悩んでまして、ダイエットはお休みです。
果たして来週も今週のように基礎代謝だけで落ちてるでしょうか。
これで本当に落ちてたら、まさに「楽してダイエット」ですよね。
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[0回]
2012/02/08 (Wed) 09:11
あまりにも体重の減りが緩やかなので(笑)
毎日の体重の変化でもみてやろうと、今朝も寝起きに乗ってみました。
寒くて靴下履いたままなので、体脂肪率などは出ませんが。
今朝は、68.2kgでした。
ちなみに昨日の朝は68.8kg
やはり減るときは減るんですね。
確かに排便後には1kg近く減ったりもしますし(^^;
毎日の生活で減ったり増えたりしながら、1週間単位で見ると微妙に減っている結果になっている、ってな感じでしょうか。
とりあえず、今日も水分沢山とって、代謝アップだー！
今日のお茶はこれです。
ティーライフのメタボメ茶
普通のメタボメ茶の他にも、ジンジャーメタボメ茶というのもあって、寒い日はそっちを飲んでます。
寒くてトイレも近くなるので、なかなか飲み物だけで2リットルは達成できませんが、それでも1.5リットルは飲み干してます。
あとは汁物を足して、やっと2リットル超えかな…？
毎日の体重の変化でもみてやろうと、今朝も寝起きに乗ってみました。
寒くて靴下履いたままなので、体脂肪率などは出ませんが。
今朝は、68.2kgでした。
ちなみに昨日の朝は68.8kg
やはり減るときは減るんですね。
確かに排便後には1kg近く減ったりもしますし(^^;
毎日の生活で減ったり増えたりしながら、1週間単位で見ると微妙に減っている結果になっている、ってな感じでしょうか。
とりあえず、今日も水分沢山とって、代謝アップだー！
今日のお茶はこれです。
ティーライフのメタボメ茶
普通のメタボメ茶の他にも、ジンジャーメタボメ茶というのもあって、寒い日はそっちを飲んでます。
寒くてトイレも近くなるので、なかなか飲み物だけで2リットルは達成できませんが、それでも1.5リットルは飲み干してます。
あとは汁物を足して、やっと2リットル超えかな…？
[0回]